Spojte se mnou: +420 724 602 002
adriana@accesspraha.cz
Access PrahaAccess PrahaAccess PrahaAccess Praha
  • Adriana Těšínská
  • Co je Access
    • ACCESS BARS
    • ACCESS ENERGETICKÝ FACELIFT
    • ACCESS TĚLESNÉ PROCESY
  • Termíny kurzů
  • Konzultace/sezení
  • E-book
  • Blog
  • Kontakt
Portfolio title 23nikol17. 11. 201717. 11. 2017
Previous ProjectPortfolio title 22
Next ProjectPortfolio title 24
Access není jenom metoda, ale životní styl.
Access PrahaAccess Praha
Zůstaňme ve spojení:
Access Praha
Pokud si ho vyberete, váš život se začne měnit – tak, jak si sami dovolíte. Přinese vám více lehkosti, radosti a svobody. Otevře vám nové možnosti a pomůže vidět svět jinak. Začnete si více uvědomovat svou vlastní sílu a schopnost tvořit realitu, kterou si přejete. Kurzy pořádám po celé ČR, ať už ve skupinách nebo individuálně, podle vašich potřeb. Těším se na objetí s vámi.
Nejnovější na blogu
  • Když nemůžeš, tak ZASTAV14 dubna, 2025
  • Proč se rozhodujeme podle podvědomých přesvědčení a…3 března, 2025
  • Tato technika má překvapující účinky!15 listopadu, 2021
Kontaktní údaje

Adriana Těšínská 

Telefon: +420 724 602 002 

E-mail: adriana@accesspraha.cz

Města: Praha, Tisá

Instagram
V každém doteku je síla. Někdy může ovlivnit celý V každém doteku je síla. Někdy může ovlivnit celý náš život.

Často si ani neuvědomíme, jak dlouho jsme byli ve střehu. Až když na chvíli povolíme… dojde nám, jak moc jsme byli unavení.

Nebylo unavené jenom naše tělo, ale i hlava. 

Na sezeních i kurzech Access Bars® často pozoruji jednu krásnou věc: lidé přicházejí s pocitem, že musí všechno zvládnout. Přemýšlí.
Analyzují. Hledají správné řešení. A pak se na chvíli zastaví. Po dlouhé době nemusí nic.
☑️Nemusí nic dokazovat. ☑️Nemusí nic opravovat. ☑️Nemusí být silní.

MOHOU JEN BÝT.

A pak říkají:
"Mám pocit, že se mi po dlouhé době opravdu ulevilo."
"Jako by někdo ztlumil hluk v mé hlavě."
"Najednou se mi mnohem lépe dýchá."

To jsou okamžiky, které miluji. Neznamená to, že by se během jedné hodiny změnil celý život, ale změní se něco uvnitř.

A když se změní náš vnitřní svět, začneme jinak reagovat, jinak se rozhodovat, jinak mluvit sami k sobě.
A často zjistíme, že to, co jsme tak dlouho hledali venku, byl jen pocit větší lehkosti uvnitř nás.

💙 Možná právě dnes nepotřebujete další radu. Možná si potřebujete jen na chvíli dovolit se zastavit.
Nejtěžší není najít si čas pro sebe. Nejtěžší je d Nejtěžší není najít si čas pro sebe. Nejtěžší je dovolit si ho bez POCITU VINY.

Na jednom z mých posledních kurzů seděla žena, která mě přiměla znovu se zamyslet nad tím, jak často my ženy zapomínáme samy na sebe.

Vyprávěla mi o svém životě - Má dvě práce. Obě ji baví. Obě dělá ráda. Když jsme si ale začaly povídat o tom, co dělá jen sama pro sebe, NASTALO TICHO. Pak řekla větu, kterou slýchám od žen velmi často:
"VÍM, že bych si na sebe měla udělat čas… ale nějak mi to nejde."
Tohle jasně ukazuje na to, že to není o tom, že bychom nevěděly, co potřebujeme. Spíš jsme se od malička učily, že být dobrou ženou znamená postarat se nejdřív o všechny ostatní.
✅O děti. ✅O partnera. ✅O rodiče. ✅O práci.

A teprve když všechno zvládneme, možná přijde řada i na nás.

Jenže ona většinou nepřijde, protože máme pocit, že ještě musíme NĚCO udělat ....

I já se to stále učím. Někdy bych chtěla, aby změna přišla hned. Abych se jedno ráno probudila a všechno bylo jinak😁
Jenže život takhle nefunguje.

Stejně jako se naše tělo neposílí po jedné návštěvě posilovny, ani naše mysl nezmění své návyky během jednoho dne.

Potřebuje čas, trpělivost a hlavně opakování.

Možná dnes nemusíte měnit celý svůj život. Možná stačí udělat jednu malou věc: Dopřát si 10 minut BEZ VÝČITEK.
Třeba jít na krátkou procházku, vypít si kávu v klidu a tichu, na chvíli si sednout a nic nemuset anebo zalézt do vířivky a být tady a teď😁👍🌊

💛 Kdy jsi naposledy udělala něco hezkého sama pro sebe… bez pocitu viny?
Kolik pozornosti věnujeme svému vzhledu… a kolik s Kolik pozornosti věnujeme svému vzhledu… a kolik svému tělu?

Včera jsem vedla další kurz Access Energetický Facelift. Sešly se tři ženy. Na první pohled každá úplně jiná a přesto je spojovala jedna věc - touha udělat něco, co není jen o péči o sebe, ale také o péči o druhé.

To je jeden z důvodů, proč tenhle kurz tolik miluji.

Název Facelift může být trochu zavádějící. Mnoho lidí si představí hlavně omlazení obličeje. Já ho ale vnímám úplně jinak. Pro mě je to pozvání zastavit se. Na chvíli přestat bojovat se svým tělem. 
Přestat ho kritizovat. Přestat od něj očekávat, že bude neustále podávat výkon a místo toho mu začít naslouchat.

Za svou praxi jsem poznala, že naše tělo si často nese mnohem víc, než si uvědomujeme. Stres. Napětí. Neprožité emoce. Události, které jsme už dávno vytěsnili z hlavy, ale naše tělo na ně nezapomnělo.

Když mu dáme prostor, začne se postupně uvolňovat. A s tím se často mění i něco mnohem hlubšího.

Ženy mi po kurzu nebo po sezení neříkají jen to, že se cítí odpočinuté a září. Říkají:
"Jsem k sobě laskavější."
"Přestala jsem se tolik kritizovat."
"Najednou mám pocit, že se mi lépe dýchá."

A právě toto je pro mě ta největší proměna. Ne ta, kterou očekáváme a vidíme v zrcadle, ale ta, kterou začneme cítit uvnitř sebe.

Děkuji všem třem ženám za jejich důvěru, otevřenost a odvahu vydat se zase o kousek blíž samy k sobě.

💛 Věřím, že když se změní náš vztah k sobě, začne se postupně měnit i kvalita našeho života. 

#accessenergetickyfacelift #accesspraha #krasa
Najednou jsem zase byla MALÁ HOLKA. **** Ne vždyck Najednou jsem zase byla MALÁ HOLKA.
****
Ne vždycky je jednoduché říct nahlas svůj názor.
Ještě v nedávné minulosti jsem si myslela, že když budu vstřícná a nebudu vytvářet konflikty, bude všechno v pořádku. Jenže pak přijde situace, která ti ukáže, že to tak úplně nefunguje.
Jednou jsem zažila okamžik, kdy někdo převzal iniciativu v něčem, co jsem dlouho připravovala.

Zůstala jsem úplně ztuhlá.
V hlavě tisíc myšlenek. Nahlas ani jedna.

Ne, že bych neměla svůj názor.
Já jsem se bála ho vyjádřit.
Bála jsem se konfliktu. Bála jsem se, že přijdu o jeho přízeň.

A víš, co mě překvapilo nejvíc?
Ne ta situace.
Ale to, jak rychle jsem se uvnitř cítila zase jako malá holka.

Některé vzorce nezmizí jen proto, že jsme dospělí.
Jen čekají na svou chvíli.

Dnes vím, že změna nezačíná bojem s druhými.
Začíná tím, že si všimneme vlastní reakce přestaneme ji soudit.

Stalo se ti někdy, že ses vedle někoho cítila najednou zase jako malá holka? 🤍

#sebehodnota #sebevědomí #malaholka #bytsamasebou
✨ Klientka mi říkala: když jsem poprvé slyšela o A ✨ Klientka mi říkala: když jsem poprvé slyšela o Access Bars®, byla jsem skeptická. Jak může pouhý dotek na hlavě něco změnit? A přesto – po prvním sezení jsem vstala s pocitem, jako bych odložila těžký batoh, který jsem ani nevěděla, že nesu.

Co lidé po sezení nejčastěji popisují?

→ hluboké uvolnění a klid

→ lehčí hlava, jasnější myšlení

→ pocit, že věci nejsou tak těžké, jak se zdály

→ lepší spánek

→ větší nadhled nad situacemi, které je dřív stresovaly

Access Bars poskytuje prostor – prostor pro to, aby se věci ve vašem životě mohly začít měnit.

Jedno sezení trvá přibližně 60–90 minut a je to čas jen pro vás. 

Jestli cítíte, že je čas něco pustit – ať už je to stres, únava, nebo jen ten neustálý hluk v hlavě – možná je tohle právě pro vás.

#AccessBars #EnergetickáTerapie #Wellbeing #VnitřníKlid #Healing #accesspraha
Milá Jano, moc ti děkuji za tato nádherná slova. S Milá Jano, moc ti děkuji za tato nádherná slova. Setkání s tebou pro mě bylo velkým potěšením. Nesmírně si vážím tvého nadšení, otevřenosti a odvahy propustit to, co už ti v životě neslouží. 

Začátek tvojí nové cesty je plný potenciálu a já ti z celého srdce přeji, aby ti nástroje Access Bars přinášely do života stále více lehkosti, radosti a vědomí. 

Je mi ctí tě na této cestě doprovázet❤️

#accesspraha #accessbars #kurzy #praha
Sledujte můj Instagram
Copyright © 2025 Access Praha, created by Emglare Technologies, s.r.o.
Zásady ochrany osobních údajů

Používáme cookies, abychom vám poskytli nejlepší online zážitek.

Více informací o tom, které soubory cookies používáme, nebo jejich vypnutí najdete v .

Access Praha ikona
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.

Nezbytně nutné soubory cookies

Nezbytně nutný soubor cookie by měl být vždy povolen, abychom mohli uložit vaše preference nastavení souborů cookie.

Pokud tento soubor cookie zakážete, nebudeme moci uložit vaše preference. To znamená, že při každé návštěvě těchto webových stránek budete muset soubory cookies znovu povolit nebo zakázat.